Nr. 12 7 Um Rückenschmerzen zu lindern, setzen die Baden-Württemberger überwiegend auf Wärme, wie Saunabesuche oder Heizkissen (67 Prozent) sowie auf leichte Bewegung wie Spazieren gehen (64 Prozent). Jeweils 60 Prozent gingen laut Umfrage zum Arzt und zur Massage. „Stress lässt sich nicht immer vermeiden, man kann aber lernen damit umzugehen“, betonte die TK und riet dazu, für ausreichend körperlichen Ausgleich zu sorgen. Zeit für Sport solle man sich immer nehmen. Wer sich dreimal pro Woche eine halbe Stunde an der frischen Luft bewege, bekomme den Kopf frei und stärke sich selbst und seinen Rücken für den Alltag, so die Techniker Krankenkasse. NEU: Kursangebote im Freibad Hohentengen Unser neuer Schwimm-Meister Günter Weinberg bietet demnächst folgende Kurse im Freibad Hohentengen an: • Gymnastik für Frauen ab 5 Personen (nur nach Absprache) Bei gutem Wetter: • Schwimmkurse für Kinder, 10 Lektionen á 30 Min., 55,-- € • Schwimmkurse für Anfänger oder Fortgeschrittene ab 5 Kinder, 10 Lektionen á 30 Min., 55,-- € • Schwimmkurse – Einzellektionen – kosten für Erwachsene und Kinder 6,50 €, (mind. 5 Personen) • Schwimmabzeichen (deutsche und schweizerische) werden zu jeder Zeit abgenommen. Sollten Sie Interesse haben oder sich zunächst informieren wollen, melden Sie sich beim Schwimm-Meister im Freibad Hohentengen. Er ist während der Öffnungszeiten des Freibades vor Ort. Landsenioren Landkreis Waldshut: Tagesfahrt nach Alpirsbach Am Dienstag, 26. Juni 2012 führen die Landsenioren eine Tagesfahrt nach Alpirsbach durch. Abfahrt 07.00 Uhr in Oberalpfen mit Zusteigemöglichkeit u.a. in Lauchringen. U.a. im Programm Brauereiführung in Alpirsbach und Besichtigung der Forellenzucht Lohmühle. Preis: 40,-- €. Anmeldung bis 18. Juni 2012 bei Hermann Schwab, Telefon 07741/5509 oder Herbert Hilpert, Telefon 07741/9657349.
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