Nr. 02/15 9 Landratsamt Waldshut Fit in den Frühling - Gesundheitsaktionswochen 2015 18. Febr. – 3. April Mit freundlicher Unterstützung der DAK Gesundheit, Servicezentrum Waldshut Seit 10 Jahren heißt es zur Fastenzeit „Fit in den Frühling“. Auch 2015 gibt es wieder zahlreiche Angebote der Gesundheitsaktionswochen. Wer sich vorgenommen hat, einige ungeliebte Gewohnheiten zu ändern, das eigene Konsum- und Alltagsverhalten zu überdenken, wer eine Zeit lang auf Alkohol verzichten oder weniger ungesund Essen möchte, weniger Stress und mehr Ausgeglichenheit anstrebt, sich mehr bewegen möchte, und wer auch mal etwas Neues ausprobieren will, findet mit den Angeboten der Gesundheitsaktionswochen vielfältige und wertvolle Unterstützung. Mitmachen können also wieder alle, die sich für den Frühling in Form bringen möchten. Für manche Angebote gewähren Krankenkassen einen Zuschuss oder übernehmen die Teilnahmegebühr komplett. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse danach. Bei „Fit in den Frühling“ finden Sie Angebote, die Ihnen helfen, Ihre guten Vorsätze erfolgreich in die Tat umzusetzen und durchzuhalten. Starten Sie fit in den Frühling! Die Angebote: Genussvoller Start in den Frühling Weg mit dem Winterspeck Vortrag Referentin: Irmtraud Weinmann, Diätassistentin und Ernährungsberaterin Termin: 2. März, 18.00 – 19:30 Uhr im Landwirtschaftsamt, Gartenstr. 7 in Waldshut Dies ist ein kostenfreies Angebot, eine Anmeldung ist nicht erforderlich! Qi-Gong Körpergenuss durch Wachsamkeit Kursangebot Leitung: Gudrun Simon, Sport- und Gymnastiklehrerin, zertifizierte Qi-Gonglehrerin (DDQT), Migränetherapeutin, Rückenschullehrerin Termine: ab 5.März- vier Kursabende jeweils donnerstags 18.30-20.00 Uhr in der Hauensteinstr. 14 (Landratsamt) in Bad Säckingen Teilnehmergebühr: 80 € incl. Übungsunterlagen Eine Kostenbeteiligung durch die DAK ist möglich! Leben und nicht gelebt werden Entspannen und die inneren Kräfte mobilisieren Wochenend-Seminar
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